[...] to Kopperberg (o ile dobrze napsiałem nazwę) zrobiony z mixu owoców leśnych, ten smak mi przypomina soki z malin mojej babci - poza tym przy sajderach róznica polega na tym czego do nich dodają przy wykonaniu, po niektórych (tych z plastikowych butelek) kac jest niezapomnianą pamiątką na całe życie "JEszcze raz alk to alk! " może nie [...]
Stary, jak Ciebie czytam to chyba sam nie wiesz do końca czego szukasz, naprawdę. Od judo po chińskie tai chi:) No błagam Cię, porównujesz Renault Clio do BMW cabrio. Sambo Submision fighting Zapasy w stylu wolnym na sekcjach MMA Sportowe Jiu-jitsu Kempo tai jutsu Viet vo dao Ashikara karate Szukasz takich sekcji w swojej okolicy, idziesz na 1-y [...]
Wstawiam sylwetkę do ewentualnych Waszych korekt, co mógłbym poprawić, a czego nie ma. Dodam, że trening nog mi nie wchodzi cos i muszę się do tego w końcu zmusić bo wiem, że to potrzebne. %-) /SFD/2024/1/23/c060d122f63b4a09891a0c055e4d3eb0.jpg /SFD/2024/1/23/805a94b14e2d486eb0f9534c2f44bec3.jpg /SFD/2024/1/23/6ec6ac0c540d4a77aa837fb529f2e4af.jpg [...]
[...] - Flexit drink - na stawy - Olimp Vita-min multiple plus - białko Olimp Natural (resztka), Vitafit plus (Wanilia) - do uzupełnienia braków (ostatnio bardzo rzadko z czego się ciesze) Do tego po wypłacie dojdzie spalacz, BCAA i może jakaś arginina - zobaczy się. Wypiska z dzisiaj: Aeroby ok 35 min (nie zwracajcie uwagi na wykre - coś [...]
[...] 86.9 schodzi genialnie , doszlo t3 i zbijam estro takze tak czy tak musze to zmodyfikowac bo ja na t3 nie potrafie sie załadować.. Nie bedzie mnie rowniez na debiutach z czego jest mi zayebiscie przykro ale jedt wielka szansa ze w polowie lutego juz bede normalnie w pl w swojej ukochanej Gdyni i bede pizgal w pure forme :-). Tyle, udanego [...]
[...] dwie osoby bym wymienił. Zaczyna mnie zastanawiać czy nie ma na to wpływu jakis składnik który wszyscy stosujemy, a wszedł nie dawno do sklepów. Myślałem ze to jaja z biedronki "jantek", bo kiedyś biedra w ofercie miała inne. Ale zmieniłem celowo żeby sprawdzić i to nie to. Najgorsze, ze właśnie mam to samo, nie wiem od czego i co z tym zrobić...
[...] że wypocząłeś:-) Nie nastawiaj się już z rana pesymistycznie, napisałeś, że "OK póki co"- nie póki co, tylko OK i trzeba się cieszyć, a nie dawać furtkę na złe myśli;-) Szczegół, ale u siebie zauważyłem, że cieszenie się nawet z byle czego lepiej nastraja:-) Ostatnia fota wg mnie świetna- piękny stosunek barków/najszerszych do talii, super:-)
Tak, zaraz ci pokaże od czego zaczynałem . Jestem ogólnie hard ekto noi też mam tendencje do dużego wysiłku fizycznego, ogolnie nie moge na dupie uleżeć i na tym poziomie bf czuje się bardzo dobrze, jestem pobudzony , moze nie tak silny jak na masie, ale jak bym mial wybrać miedzy położyć sięa wyjść gdzieś, oczywiście bym wyszedł. A na masie [...]
W tym roku będzie pewnie podobnie :> ,a napewno po samym starcie będzie dużo mocniej hyhy :D Będę obserwował z bliska %-) tak samo jak w zeszłym roku więc w razie czego jestem do pomocy :)
[...] wstanie,ogarnie się i na plażing bo pogoda piękna, trzeba dalej się przypalić :-P I dziś z rana looknąłem jak wyglądają te zakichane plecy i bum, udało mi sie osiągnąć to czego w zeszłym roku do konca nie było, czyli choineczka :) jest troche czasu także pewnie jeszcze się fajnie poprawi :) a filmik jak zwykle rozświetlony <3 [...]
[...] się pokończyły z rana produkty . A tak 600g mięsa, 50g jaglanych, 50g dżemu truskawkowego, 70g corn flakesów miodowych, 50g odżywki białkowej, twaróg bez laktozy 250g, 7 jaj z czego 3 całe reszta same białka,warzywa na patelnie , dodatki. /SFD/2019/1/23/b04b058860f3495499b2cb3ef3d3d067.jpg /SFD/2019/1/23/58223ec04a8c48ac802b5f2b32d69e57.jpg
Dziś znow brak czasu Ale tak na szybko poszlo to samo dokladnie co w zeszlym tygodniu na nogi ale dzis dodalem juz siady. Wiadomo to nie byly ciężary ale od czegos trzeba zaczac i czuje ske bardzo dobrze. Do tego dalem przedtreningowke jackd up, z czego bylem podwojnie zadowolo y :-) Brakowalo mi takiego kopa Na siady dalem pusta sztangę [...]
wcale nie taki dobry samuraj kup sobie proszek zasadowy za duzo szamiesz rzeczy kwasotworczych, a za malo zasadotworczych sprawa tania a pomaga, bo ja mialem ten sam problem, odkad biore problem minal 1 czubata lyzeczke wsypujesz do herbaty czy chvj wie czego tam chcesz u nas w PL 17zl 300g ktore starcza na niecale 40 dni
[...] mogło się delikatnie tak samo kręcić w głowie, jakieś mroczki albo coś... Z czasem to z pewnością minęło.. Gdyż głowa przyzwyczaiła się i oswoiła z takimi bodźcami w efekcie czego przestało to robić na was wrażenie ;) Chodzi mi o to że wszystko wskazuje na to że mózg da się oswoić z ciosami.. Wiadomo wielu lekarzy powie blabla "Każde nawet lekkie [...]
[...] z partnerem. Niech zadaje ciosy wolniej,a ty staraj się je przyjmować na miękko(amortyzować) itd.Tylko nie za mocno.(żadnego na siłę ,czy tam utFardzania }:-( (w razie czego w kasku) Drugi element,to też oczywiście uniki,by wogóle nie dać sie trafić.Pamietaj o pracy nóg.Ludzie pamietaja o unikach głową,a przecież gdy odchylasz się ,to [...]
No dobra, czas napisać co u mnie. 2 dni do zawodow zaczolem ladowac. Waga pokazuje 81-82kg. Kamien ale bardzo chudo z czego jestem bardzo niezadowolony. Za dużo kg zeszlo, masę skończyłem 105-106kg gdzie przebijala sie kostka na brzuchu. Trzeba wyciagnac wnioski. Wczoraj 6l wody,10g soli trening fbw. Zrobiłem 10serii na plecy, po na barki i [...]
wsiok dopóki nie kupisz to się nie przekonasz Cokta skoro robisz przysiady to nie wiem dlaczego chcesz zrezygnować z martwych, jeśli nie masz jakiś problemów z kręgosłupem to bym z nich nie rezygnował. Jeśli będziesz wykonywać to ćwiczenie poprawnie technicznie to raczej nic Ci nie grozi, to ćwiczenie, które podesłałeś wydaje się ciekawe, ale [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
